Pour avoir un bon swing de golf, voici quelques éléments clés à prendre en compte :
1. Position de départ : Assurez-vous que vos pieds sont écartés à la largeur des épaules, que votre poids est équilibré et que votre posture est légèrement fléchie au niveau des genoux. Ne soyez pas trop raide.
2. Prise du club, grip : Tenez bien votre club, mais ne le serrez pas trop sinon vos poignets vont rester bloqués et vous ne pourrez pas finir correctement votre swing. La position de vos mains doit être correcte, avec les doigts enroulés autour du grip. Pour vous aider, imaginez que vous prenez un marteau dans la main pour frapper.
3. Alignement : vos épaules, hanches et pieds doivent être parallèles à la ligne de tir. Mettez-vous derrière la balle, regardez votre cible, trouver un point de repère quelques centimètres devant votre balle, aligner votre face de club sur ce repère et ensuite placer vos pieds.
4. Le backswing, la montée du club :
- Il doit être fluide sans trop accélérer, car cela ne sert à rien d'aller vite, à la fin du backswing vous vous arrêtez pour commencer le downswing.
- Tournez vos épaules et vos hanches, vous devez avoir la cible dans le dos et vos bras parallèles au sol.
5. Le downswing : Lorsque vous redescendez, commencez par les hanches, puis laissez vos bras suivre. Cela aide à générer de la puissance. N'accélérez pas trop, laisser le temps à votre corps de tourner afin que vos bras arrivent coordonnés avec vos épaules au moment de la frappe de la balle. À la fin du backswing votre ventre doit être face à la cible et vos bras derrière vos épaules.
6. Impact : Concentrez-vous sur un bon contact avec la balle, ne la lâchez pas des yeux pendant votre frappe. Votre poids doit se déplacer vers l’avant durant le swing. Vous devez finir sur le pied avant.
7. Finish : Terminez votre swing avec un bon finish. Vos bras doivent s'étendre vers l'avant après l'impact et votre corps doit se tourner vers la cible.
La clé pour améliorer votre swing est l'entrainement régulier au practice. Prenez des leçons avec un professionnel pour des conseils personnalisés.
En vous concentrant sur ces éléments et en jouant régulièrement, vous améliorerez votre swing de golf.